بهداشت خوب یعنی مراقبت کامل از دندان ها از طریق استفاده از مسواک و درست مسواک زدن و خمیر دندان مناسب و همچنین نخ دندان و گاهی دهانشویه .
حفظ بهداشت دهان و دندان :
حفظ بهداشت دهان و دندان نقش بسیار مهمی در سلامت جسم دارند. حفظ بهداشت دهان و دندان و لثه ها، ضروری است؛ چون بدون مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم، دندان ها ممکن است دچار فساد و لثه ها دچار بیماری شوند. شست و شوی دندان ها، علاوه بر افزودن بر زیبایی و سلامت دندان و در نتیجه نحوه بهتر تکلم، برای سلامت دهان و بدن نیز ضروری است. امروزه توجه به بهداشت دندان ها در بسیاری از کشورهای جهان، سبب کاهش شیوع فساد دندان نسبت به چند دهه قبل شده است؛ از این رو لازم است به موضوع بهداشت دهان و دندان توجه بیشتری مبذول شود.
اهمیت بهداشت دهان و دندان :
افراد بهراحتی میتوانند با رعایت صحیح بهداشت و دندانها، دچار عفونتهای لثهای و مشکلات دندانی مانند پوسیدگی نشوند. عفونتهای لثهای و دندانی را نباید کماهمیت دانست؛ چراکه عفونتهای مربوط به لثهها و دندانها محدوده به دهان محدود نشده و ممکن است از طریق خون، به قسمتهای دیگر بدن مانند قلب رسیده و باعث آسیبدیدگی سایر قسمتهای بدن بشوند. برای داشتن دندانهایی سالم، مراقبت صحیح از دندانها باید از همان ابتدای زندگی آغاز بشود. لذا نقش پدر و مادر کودک در آموزش رعایت بهداشت دهان و دندانها به فرزندانشان بسیار بااهمیت هست. لازم است افراد در هر سنی با داشتن دندانهای طبیعی یا دندانهای مصنوعی و یا حتی باوجود مشکل بیدندانی، بهداشت دهان و دندانهایشان را رعایت کنند. شاید امروزه توجه بهظاهر، تیپ و لباسها بیشتر دردهان و دندان شده است! اما فراموش نکنید دهان پاکیزه و دندانهای سالم مطلوبیت از زندگی و لذت خوردن و آشامیدن که نیاز اولیه و ضروری شما است را چند برابر میکند. اهمیت دادن به بهداشت دهان و دندان به دلایل زیر بسیار حائز اهمیت است:
_ جلوگیری از رشد باکتریها دردهان _ جلوگیری از پوسیدگی و از بین رفتن دندان _ جلوگیری و رفع بوی بددهان _ جلوگیری از لزوم هزینه پزشکی بالا _ ظاهر زیبا، کمک و اصلاح طرح لبخند _ عدم دورگیری دوستان و آشنایان از شما _ جلوگیری از ایجاد بوی بددهان بعد از کاشت دندان